Psicoterapia

A psicoterapia é uma forma de tratamento que visa atender demandas de problemas de saúde mental.

Como Funciona a Psicoterapia:

O processo de psicoterapia inicia-se com anamnese, ou seja, uma entrevista para compreensão da história de vida e saúde do paciente e avaliação do caso, construídos de forma colaborativa entre psicóloga e paciente. Após uma avaliação completa, o plano de tratamento – envolvendo técnicas, estratégias e construção de novos hábitos e comportamentos - é estabelecido e realizado nas sessões regulares, geralmente uma vez por semana.

Em casos de transtornos mentais é elaborado o tratamento mais adequado e baseado nas melhores evidências científicas de eficácia. Quando as demandas iniciais são atendidas e o paciente já dispõe de maior autonomia sobre seus pensamentos, emoções e comportamentos, inicia-se o processo de alta.

Benefícios da Psicoterapia

• Habilidades de comunicação

• Capacidade de resolução de problemas

• Tratamento de transtornos mentais

• Pensamentos mais realistas e funcionais

• Regulação emocional

Alguns dos benefícios que podem ser obtidos através da psicoterapia são:

Terapia Cognitivo Comportamental:

A Terapia Cognitivo Comportamental – TCC é, atualmente, a abordagem da psicologia com maior nível de evidência científica para tratar a maioria dos transtornos mentais. Em demandas específicas da vida – que não envolvem um transtorno – ela também apresenta bons resultados.

Ela compreende que nossa cognição está relacionada com nossos comportamentos. Sendo assim, se melhorarmos a nossa cognição (pensamentos e crenças), então, experimentaremos emoções mais reguladas e comportamentos mais adequados.

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